“假期综合征”应对指南来了

    发布时间:2022/10/8 11:37:25来源:jian***

  • 今天是十一长假最后一天,明天就要开启上班模式。有点不舍,有点焦虑,全身都不舒服,对上班有排斥心理,觉得很困、浑身无力,这就是假期焦虑综合症。这只是一部分,上班后的前两天还会有工作效率低、厌倦、精神不振等。

    有这种症状的人有很多,普遍认为工作耽误了自己的更重要的事情,比如陪伴家人、玩游戏、看剧等,但内心又特别清晰地知道,工作是实现那些更重要的事情的基础。既要追求自由又要面对现实,一边焦虑着,一边积极准备着。毫无意外,明天早上路上一定会出现堵车的现象。

    那么讨厌工作,却又不得不工作。答案是要挣钱、要生存。

    曾有学者认为,要让工作者在工作过程中体会到乐趣,体会到付出体力和脑力劳动和玩耍和休息是一样的,这就需要激发工作者的责任感。我有一个朋友是门诊护士,平时负责给门诊手术的病人抽血,工作时她对每一个来抽血的病人都笑脸相迎,对每一个前来抽血的病人都耐心十足,她说他为病的抽血是病人来医院治疗的一个小环节,可以帮助医生做出最合理的诊断,认为工作很有意义,所以她可以每天都做到情绪饱满。由此可见,让人爱上工作本身,体会到工作中的价值才是重中之重。

    我见过路上一边骑车一边唱歌的外卖员,那欢快的歌声吸引了很多路人;也见过扫大街把树叶和垃圾往下水道里扫的环卫工人。这就是热爱和不热爱,有责任感和无责任感的区别。前者让自己在工作中获得快乐,而后者只是为了完成工作而工作,毫无责任心和快乐可言。

    有多少人的工作是出于责任和热爱呢?人们只有在做自己喜欢的工作中才可以做到全力以赴。责任感固然重要,但只有责任感则苍白无力,一个企业只喊责任感不付出高报酬就是在耍流氓,所以高报酬是激发员工潜力,让其爱上工作最有效的手段。但愿所有的企业都能认识到这个问题,毕竟只有员工快乐,工作才能更有成效。

    只是希望而已,有时候我们不快乐、没有高报酬也要工作,无法改变,不如从容面对。

    不管你愿不愿意,假期就要结束了,整理好心情,迎接明天。

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